Sesión 1: Introducción y Objetivos
En
esta primera sesión, el terapeuta debe presentar a cada miembro del grupo y
preguntar a cada uno sobre sus objetivos personales para la terapia de grupo
adleriana. Es importante que se dé tiempo suficiente para que cada miembro se
presente y comparta sus objetivos. Después de la presentación, el terapeuta
debe resumir los objetivos compartidos y establecer los objetivos generales de
la terapia de grupo.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad
que ayude a los miembros del grupo a conectarse y conocerse mejor. Por ejemplo,
el terapeuta puede pedir a cada miembro que comparta una historia o experiencia
personal que haya sido significativa en su vida y que haya influenciado su
decisión de buscar terapia de grupo.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe hacer una lista de 3 a 5
objetivos personales que quiera trabajar durante la terapia de grupo adleriana.
Sesión 2: Estilos de Vida
En
esta sesión, el terapeuta debe presentar el concepto de estilos de vida y su
importancia en la terapia de grupo adleriana. El terapeuta puede pedir a cada
miembro que comparta cómo cree que su estilo de vida ha afectado su vida hasta
ahora y cómo le gustaría cambiarlo.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad de
reflexión en la que cada miembro del grupo escriba su propio estilo de vida y
lo comparta con el grupo. Luego, el terapeuta puede guiar una discusión sobre
las similitudes y diferencias en los estilos de vida de los miembros del grupo
y cómo pueden influir en la vida cotidiana.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe reflexionar sobre su
propio estilo de vida y cómo ha afectado su vida hasta ahora.
Sesión 3: Dinámicas Familiares
En
esta sesión, el terapeuta debe presentar el concepto de dinámicas familiares y
cómo pueden influir en la vida de una persona. El terapeuta puede pedir a cada
miembro que escriba una breve descripción de su familia de origen y cómo ha
influido en su vida.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad en
la que cada miembro comparta su descripción de su familia de origen y cómo ha
influido en su vida. Luego, el terapeuta puede guiar una discusión sobre cómo
las dinámicas familiares pueden influir en la vida cotidiana de una persona y
cómo se pueden superar.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe escribir una breve descripción
de su familia de origen y cómo ha influido en su vida.
Sesión 4: Comportamientos y Hábitos
En
esta sesión, el terapeuta debe presentar el concepto de comportamientos y
hábitos y cómo pueden influir en la vida cotidiana. El terapeuta puede pedir a
cada miembro que identifique un comportamiento o hábito que quiera cambiar y
por qué.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad en
la que cada miembro comparta el comportamiento o hábito que quiera cambiar y
por qué. Luego, el terapeuta puede guiar una discusión sobre cómo se pueden
cambiar los comportamientos y hábitos y cómo se pueden implementar nuevos
comportamientos y hábitos más saludables.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe identificar un
comportamiento o hábito que quiera cambiar y comenzar a implementar un nuevo
comportamiento o hábito más saludable.
Sesión 5: Autoestima y Confianza
En
esta sesión, el terapeuta debe presentar el concepto de autoestima y confianza
y su importancia en la vida cotidiana. El terapeuta puede pedir a cada miembro
que comparta sus propios sentimientos de autoestima y confianza y cómo estos
sentimientos han influido en su vida hasta ahora.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad en
la que cada miembro comparta sus propios sentimientos de autoestima y confianza
y cómo estos sentimientos han influido en su vida hasta ahora. Luego, el
terapeuta puede guiar una discusión sobre cómo se pueden mejorar la autoestima
y la confianza y cómo se pueden superar las limitaciones personales.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe identificar una forma en
que puede mejorar su autoestima y confianza y comenzar a trabajar en ello.
Sesión 6: Relaciones Interpersonales
En
esta sesión, el terapeuta debe presentar el concepto de relaciones interpersonales
y cómo pueden influir en la vida cotidiana. El terapeuta puede pedir a cada
miembro que comparta sus propias relaciones interpersonales y cómo estas
relaciones han afectado su vida hasta ahora.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad en
la que cada miembro comparta sus propias relaciones interpersonales y cómo
estas relaciones han afectado su vida hasta ahora. Luego, el terapeuta puede
guiar una discusión sobre cómo se pueden mejorar las relaciones interpersonales
y cómo se pueden superar las limitaciones personales.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe identificar una forma en
que puede mejorar una relación interpersonal y comenzar a trabajar en ello.
Sesión 7: Resolución de Conflictos
En
esta sesión, el terapeuta debe presentar el concepto de resolución de
conflictos y cómo puede influir en la vida cotidiana. El terapeuta puede pedir
a cada miembro que comparta una experiencia personal en la que haya tenido que
resolver un conflicto.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad en
la que cada miembro comparta su experiencia personal en la resolución de un
conflicto. Luego, el terapeuta puede guiar una discusión sobre las diferentes
estrategias de resolución de conflictos y cómo se pueden aplicar en situaciones
cotidianas.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe identificar una forma en
que puede mejorar su capacidad para resolver conflictos y comenzar a trabajar
en ello.
Sesión 8: Habilidades de Comunicación
En
esta sesión, el terapeuta debe presentar el concepto de habilidades de comunicación
y su importancia en las relaciones interpersonales. El terapeuta puede
presentar diferentes técnicas de comunicación, como la escucha activa y la
empatía.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad en
la que cada miembro practique la escucha activa y la empatía con otro miembro
del grupo. Luego, el terapeuta puede guiar una discusión sobre cómo se pueden
mejorar las habilidades de comunicación y cómo se pueden aplicar en situaciones
cotidianas.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe identificar una situación
en la que pueda aplicar las habilidades de comunicación aprendidas y comenzar a
practicarlas.
Sesión 9: Plan de Acción
En
esta sesión, el terapeuta debe guiar una discusión sobre los cambios y mejoras
que han realizado los miembros del grupo a lo largo de las sesiones y cómo
pueden mantener estos cambios a largo plazo. El terapeuta puede ayudar a cada
miembro a crear un plan de acción personalizado para mantener los cambios y
mejoras realizados.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede pedir a cada miembro que
comparta su plan de acción y recibir comentarios y sugerencias del grupo.
Luego, el terapeuta puede guiar una discusión sobre la importancia de mantener
los cambios y mejoras a largo plazo y cómo el grupo puede apoyarse mutuamente
en este proceso.
Tarea
para la semana siguiente: Cada miembro del grupo debe comenzar a implementar su
plan de acción y compartir su progreso en la siguiente sesión.
Sesión 10: Cierre del Grupo
En
esta sesión, el terapeuta debe guiar una discusión sobre los logros y
aprendizajes del grupo a lo largo de las sesiones. El terapeuta puede ayudar al
grupo a reflexionar sobre cómo han cambiado y crecido a lo largo del proceso de
terapia de grupo.
Para
la actividad en vivo de la sesión, el terapeuta puede proponer una actividad en
la que cada miembro comparta sus propios logros y aprendizajes y cómo planea
aplicarlos en su vida cotidiana. Luego, el terapeuta puede guiar una discusión
sobre cómo el grupo puede mantener el apoyo y la conexión incluso después del
cierre del grupo.
Tarea
para la semana siguiente: Ninguna tarea, ya que esta es la última sesión del
grupo.
En resumen, estas son las 10 sesiones
de terapia de grupo adleriana con actividades específicas y tareas entre
sesiones concretas para cada sesión. Estas actividades y tareas están diseñadas
para ayudar a los miembros del grupo a identificar sus objetivos, mejorar su
autoestima, confianza, relaciones interpersonales, habilidades de comunicación
y capacidad para resolver conflictos, y crear un plan de acción personalizado
para mantener los cambios y mejoras realizados. Además, estas actividades y
tareas están diseñadas para fomentar la conexión y el apoyo mutuo entre los
miembros del grupo y ayudarles a crecer y cambiar juntos.
Nota: Habria que elaborar más el interés social y otros aspectos... (Ruiz, 2023)
